Meditasyon Nasıl Yapılmaz?

Ah şu insan oğlu. Ne garip varlıktır ki oturarak huzura ereceğini zannediyor. Eğer öyle olsaydı felçli insanlar cenneti yaşıyor olurlardı.

Meditasyon adı altında bilinçsizliklerini ifşa ediyorlar. Meditasyon, oturup '' Ohm '' diyerek yapılmaz.

Meditasyon, ihtiyaç fazlasınından kurtularak her han huzurda olmaktır. Günün belli saatlerinde bir köşeye çekilip yapılan meditasyon anlık huzur verir. Asıl amacımız sürekli huzurda kalmaktır.

İhtiyaç fazlası derken sadece eşya olarak değil, ihtiyacın olmayan hiç bir şeyi yapmamaktır. Yüklerinden kurtulduğunda, her an meditasyon yapar hale gelirsin. Kendini tanımaya fırsatın olur ve huzurlu olursun. Sadece ihtiyaçların için mücadele verirsen hayat sana ihtiyacın olanı bahşedecektir. Ardı arkası kesilmeyen isteklerinle birlikte, ne kadar meditasyon yaparsan yap bir halta yaramaz.

Meditasyondaki amaç, zihnimizdeki olumsuz düşüncelerden kurtulmaktır. Zaten oturarak yapılan meditasyon da bunu hedefler. Ancak ihtiyaç dışı isteklerin arkası kesilmediği ve isteklerin yerine gelmediği için sürekli depresyona girersin. Yani, isteklerimizi gözden geçirip, gerçekten neye ihtiyaç duyduğumuza odaklanırsak huzura ereriz. Ve en önemlisi kendimize vakit ayırabiliriz.

Hayatımızdaki sevgiyi, düşünceyi, yemeyi, gezmeyi, sporu v.b şeyleri sadece ihtiyacın kadar yaparsan meditasyondasındır. Bir söz vardır, haddini aşan zıddını yaşar.